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恋爱中的大学生抑郁得分最低是怎么回事?谈恋爱不会抑郁的原因

2023-03-27 14:23 | 来源:未知

 多家媒体报道,在与心理健康的关系中,恋爱中的大学生抑郁得分相对较低,焦虑得分也较低,单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高。一时间,“恋爱中的大学生抑郁得分最低”引起了网友们的极大关注,“想不到谈恋爱还有防止抑郁的作用”“大学谈恋爱心理更健康”...谈恋爱不会抑郁的原因是什么?请看下文详情。

 
恋爱中的大学生抑郁得分最低
 
日前,中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布我国第三本心理健康蓝皮书。书中公布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》(以下简称“报告”),涵盖对山东、河北等31个省(自治区、直辖市)近8万名15-26岁的大学生的调查。
 
调查数据显示,数据表明,有27.61%的大学生处于恋爱状态,有41.93%的大学生处于单身且不想脱单的状态,有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态,其余学生未报告。恋爱中的大学生抑郁得分最低,焦虑得分也较低,单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高;在无聊感上,恋爱中的大学生无聊得分最低。专家认为,健康良好的恋爱关系对大学生心理健康也许具有促进作用。
 
中国科学院心理研究所教授陈祉妍强调,大中小学心理健康一体化工作很重要,建议将保护孩子心理健康的关口前移,“就像‘社交’不是上大学才开始学的一样,很多大学生找不到人生方向,很可能是因为他在小学、初中、高中阶段,对自我的探索不够。”学校对不同年龄段的学生,都要给予包括人际交往、情绪调控、自我认识等各方面的支持,这不只是高校的工作,而是整个学校体系要做的事。
 
什么是健康良好的恋爱关系?在陈祉妍看来,双方要能为彼此带来更多的情绪支持,愿意努力去理解对方,互相扶持,同时在这一过程中能够更好地认识自己。追寻健康良好的恋爱关系,陈祉妍建议学校应加强恋爱心理健康教育,根据不同学生的发展特点,针对性地设立相关课程,帮助大学生树立正确的婚恋观。
 
谈恋爱不会抑郁的原因
 
谈恋爱是人类生活中最普遍的经历之一,它可以带来许多美好的回忆和幸福的时光。然而,有些人担心恋爱会导致抑郁,这种担心往往源于对自己或他人的过去经历的观察和经验。但是,事实上,谈恋爱不会导致抑郁,相反,它可以带来许多积极的影响。
 
首先,恋爱可以带来快乐和满足感。恋爱时,人们会感受到一种与众不同的情感体验,这种体验可以带来愉悦和兴奋的感觉。这种愉悦感可以缓解压力和焦虑,让人感到轻松和愉快。此外,恋爱还可以增加人们的自信心和自尊心,让人感到更加有价值和有意义。
 
其次,恋爱可以提高人们的社交能力和情感智商。恋爱时,人们需要与对方交流和沟通,这可以帮助人们提高自己的社交能力和情感智商,让人们更加理解和尊重他人的情感需要。这种提高可以帮助人们更好地处理人际关系和情感问题,有助于人们的个人成长和发展。
 
第三,恋爱可以带来更健康的生活方式。恋爱时,人们会更加注重自己的身体健康和精神健康,这可以促进人们更健康的生活方式。例如,人们会更加注重饮食和运动,以保持自己的身体健康,同时也会更加注重休息和放松,以保持自己的精神健康。
 
综上所述,谈恋爱不会导致抑郁,相反,它可以带来许多积极的影响。恋爱可以带来快乐和满足感,提高人们的社交能力和情感智商,以及促进更健康的生活方式。因此,如果你还没有尝试过恋爱,不妨尝试一下,你可能会发现它是一种美好的经历。

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